Dieta:

a fórmula caseira que

SECA A BARRIGA

Emagreça com a dieta que evita a absorção de gordura, elimina até 8 quilos em dois meses e pode ser feita em casa com apenas R$ 8,00 reais.

( Reportagem: 17julho2009 – Revista Ana Maria, pág. 25)

De: Lorena Veril

Tudo começou quando a terapeuta natural Lica Takagui, de Curitiba, engravidou. “Eu ficava apavorada quando as pessoas diziam que eu ia engordar. Já cuidava da alimentação antes, mas comecei a buscar opções ainda mais saudáveis para colocar no cardápio”, recorda.

Depois do parto, veio a bomba: Lica estava 10 quilos acima do peso.

“Foi aí que criei a minha RAÇÃO HUMANA.

Em dois meses, esse combinado de ingredientes me trouxe de volta ao peso ideal.”

Criada sob a orientação do nutricionista DANIEL BOARIM, a fórmula de Lica é muito saudável: Leva trigo, aveia, gergelim, linhaça e outros cereais integrais. Se for consumida regularmente, pode secar até 8 quilos em um mês. Basta ingeri-la no lugar de uma ou duas refeições diárias.

O produto acelera o metabolismo, estimula a digestão, sacia a fome, refula o intestino e inibe a absorção de gorduras. Além de ser comercializado, ele também pode ser feito em casa, ao custo de R$ 8 ( e rende até três meses, em média.)

FAÇA O SUPLEMENTO EM CASA.

Conheça os 11 ingredientes da fórmula desenvolvida por

LICA TAKAGUI

Ingredientes:

250 g de fibra de trigo

125 g de leite de soja em pó

100 g de açúcar mascavo

100g de aveia em flocos

100g de gergelim com casca

75g de gérmen de trigo

50g de gelatina sem sabor ( comprada em casa de produtos naturais)

125 g de linhaça marrom

25g de levedo de cerveja

25g de cacau em pó

Modo de fazer:

Misture todos os ingredientes, guarde num pote, feche bem e mantenha na geladeira por até 3 meses.

COMO OS INGREDIENTES FUNCIONAM

CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DE CADA ITEM DA FÓRMULA CASEIRA

Açúcar mascavo: Cálcio, ferro, vitaminas e sais minerais.

Aveia  em flocos: Regula o intestino e inibe a absorção de gordura.

Cacau : Possui ferro, potássio e fósforo, que dão bem-estar.
Fibra de trigo: Tem ferro, fibras e proteínas que aceleram o metabolismo.

Gelatina: Ajuda a manter a sensação de saciedade por mais tempo.
Gergelim com casca: O cálcio presente no alimento ameniza o estresse.
Gérmen de trigo: Fonte de vitaminas E, B e K, desintoxica o corpo.
Guaraná em pó: Melhora o raciocínio e combate o cansaço.
Leite de soja em pó: Além de não engordar muito, melhora a digestão dos alimentos.
Levêdo de cerveja: Fortalece as defesas do organismo, prevenindo contra várias doenças.
Linhaça marrom: Rica em ômega-3, ela baixa os níveis de colesterol ruim no sangue.

Cardápio Turbinado

Consumindo a fórmula caseira até duas vezes durante o dia, você acelera ainda mais a queima de gorduras.

Café da manhã

• 1 copo de leite denatado ou suco de soja

• 2 colheres de sopoa da fórmula

• 1 porção de fruta ( 1 banana ou 1 fatia de mamão ou 6 morangos ou ½ maçã)

DICA: Bata tudo no liquidificador, adoce com mel e beba.

Lanche da manhã

• 1 copo de suco natural ou chá.

• 1 maçã

Almoço

• 2 pegadores de macarrão ( de preferência integral) com molho de tomate e legumes( couve-flor, brócolis, abobrinha, berinjela, cenoura, azeitonas pretas e alho-poró-opcional)

• 1 colher (sobremesa) de queijo parmesão ralado

Ou

• Salada de folhas verdes ( agrião, rúcula e espinafre), rabanete, pepino, palmito e azeitonas pretas.

• 2 colheres ( sopa) de brócolis no vapor

• 3 colheres (sopa0 de abóbora refogada e temperada com salsinha

• 2 coxas de frango médias cozidas (sem pele) ou 1 bife de peixe grelhado.

Lanche da tarde

• 1 banana amassada com 1 colher (sopa) de aveia em flocos.

• 1 xícara de chá preto com limão

Jantar

• 1 copo de água

• 2 colheres ( sopa) da fórmula

• Tempero a gosto

DICA: Faça uma “sopa” com os ingredientes.

Não consuma mais nada à noite.

TESTADO E APROVADO

Diarista ajudou a transformar a receita em um sucesso



Quem ajudou a divulgar a fórmula “milagrosa” foi Maria A.Fogaça, que trabalhava na casa de Lica na época da fravidez. “ Fiquei tão impressionada com o emagrecimento da Lica que pedi um pote para mim”, conta.

Em seis meses, Maria enxugou 42 Kg e saiu do manequim 52 para o 40.

O sucesso do emagrecimento de Maria deixou o produto famooso, e a diarista passou a revender a ração de Lica.

Com a autoestima lá em cima, ela se separou e procurou um emprego fixo. Começou a trabalhar como camareira em um motel e, hoje, é chefe geral. “Para mim, a ração foi como uma mágica!!!” Comemora Maria.